OSOBISTA PIEŚŃ AFIRMACYJNA

Twoje słowa. Twoja intencja. Twoja pieśń.

Każdy z nas ma w głowie mnóstwo myśli. Część z nich wspiera nas i dodaje nam siły, ale są też takie, które pojawiają się automatycznie i przez lata potrafią powtarzać te same historie: „nie dam rady”, „to nie dla mnie”, „nie jestem wystarczająco dobra”, „muszę się bardziej postarać”.

A przecież możemy świadomie wybierać również inne słowa.

Takie, które przypominają nam o naszej wartości, o tym, czego pragniemy i w jakim kierunku chcemy iść.

I właśnie z takiej potrzeby powstała Osobista Pieśń Afirmacyjna.

To indywidualnie przygotowana afirmacja, która zamiast pozostać tylko tekstem, zostaje zamieniona w śpiewaną pieśń. Jej słowa powstają na podstawie Twojej intencji, Twoich pragnień i tego, co w tym momencie życia chcesz w sobie wzmacniać.

Może być związana z obfitością i pieniędzmi, miłością, poczuciem własnej wartości, pewnością siebie, wewnętrzną siłą, spełnieniem, spokojem czy nowym etapem życia. Możesz też mieć zupełnie inną, bardzo osobistą intencję.

Nie musisz dopasowywać się do gotowego tekstu. To tekst zostanie dopasowany do Ciebie.

CZYM WŁAŚCIWIE JEST AFIRMACJA

Afirmacja to po prostu świadomie wybrane zdanie, które mówi o tym, co chcemy w sobie wzmacniać albo czemu chcemy poświęcać więcej uwagi. Może być bardzo prosta. Możesz powiedzieć:

„Ufam sobie i swoim decyzjom”.

Albo:

„Jestem otwarta na dobro, które przychodzi do mojego życia”.

Może też dotyczyć konkretnego obszaru:

„Z odwagą przyjmuję nowe możliwości”.

„Pozwalam sobie doświadczać miłości”.

„Otwieram się na obfitość”.

Afirmacja nie jest zaklęciem i nie sprawi, że coś wydarzy się w naszym życiu tylko dlatego, że powtórzymy dane zdanie kilka razy. Jej znaczenie jest trochę inne. Kiedy regularnie wracamy do określonych słów, zaczynamy świadomie kierować na nie swoją uwagę. Zamiast pozostawiać cały wewnętrzny dialog przypadkowym myślom, możemy zacząć wybierać również takie, które są dla nas wspierające.

I właśnie dlatego afirmacje mogą być pomocnym elementem codziennej pracy nad sobą.

A CO, JEŚLI AFIRMACJĘ ZAŚPIEWAMY

Tutaj zaczyna się coś naprawdę ciekawego.

Kiedy czytasz afirmację, widzisz słowa i nadajesz im własne znaczenie. Kiedy jednak te same słowa zostają połączone z melodią, rytmem i głosem, zaczynasz odbierać je trochę inaczej.

Muzyka angażuje emocje i uwagę, a melodia sprawia, że łatwiej zapamiętać określone słowa i do nich wracać. Dlatego śpiewana afirmacja może stać się bardziej osobistym doświadczeniem niż zwykłe przeczytanie kilku zdań.

Możesz jej słuchać, ale możesz też śpiewać razem z nią. I właśnie wtedy Twoje własne słowa zaczynają wybrzmiewać również przez Twój głos. Nie chodzi o to, żeby idealnie śpiewać.

Chodzi o to, żeby usłyszeć siebie mówiącą o tym, czego pragniesz i co jest dla Ciebie ważne.

DLACZEGO OSOBISTA

Możesz oczywiście znaleźć w internecie gotowe afirmacje dotyczące pieniędzy, miłości, pewności siebie czy sukcesu. Jest ich naprawdę mnóstwo.

Ale gotowa afirmacja nie zna Twojej historii.

Nie wie, czego właśnie teraz potrzebujesz. Nie zna Twoich marzeń, Twoich słów ani tego, co naprawdę chcesz poczuć. Dlatego w Osobistej Pieśni Afirmacyjnej zaczynamy właśnie od Ciebie. Opowiadasz mi o swojej intencji. Możesz napisać, czego pragniesz, co chcesz zmienić, co chcesz w sobie wzmocnić albo po prostu opisać sytuację, w której obecnie jesteś.

Nie musisz umieć pisać afirmacji.

Nie musisz nawet dokładnie wiedzieć, jak powinny brzmieć.

Wystarczy, że opowiesz mi o tym, co jest dla Ciebie ważne.

Na tej podstawie przygotuję słowa Twojej osobistej afirmacji, a następnie zamienię je w śpiewaną pieśń.

WZMOCNIJ SWOJĄ INTENCJĘ

Intencja to dla mnie przede wszystkim świadome określenie tego, na czym chcemy się skupić.

Czasami wiemy dokładnie, czego chcemy. Innym razem czujemy tylko, że potrzebujemy zmiany, nowego początku albo większej odwagi, żeby zrobić kolejny krok. Kiedy uda nam się ubrać to w słowa, łatwiej jest do tego wracać. A kiedy te słowa stają się pieśnią, możesz mieć je przy sobie każdego dnia.

Możesz słuchać swojej pieśni rano, zanim rozpoczniesz dzień. Możesz włączyć ją podczas spaceru, odpoczynku albo wieczorem, kiedy masz chwilę tylko dla siebie. Z czasem może stać się Twoim małym rytuałem. Momentem, w którym zatrzymujesz się i przypominasz sobie:

„To jest dla mnie ważne.”

I właśnie w tym widzę największą wartość osobistej pieśni. Nie w obietnicy, że sama piosenka zmieni Twoje życie, ale w tym, że każdego dnia może Ci przypominać o tym, co chcesz świadomie pielęgnować.

CO MOŻE CI DAĆ REGULARNE SŁUCHANIE?

Każda osoba będzie odbierała swoją pieśń trochę inaczej, ale regularne wracanie do własnych afirmacji może być wartościowym elementem codziennej praktyki.

Może pomóc Ci przede wszystkim:

• przypominać sobie o własnej intencji, szczególnie wtedy, kiedy codzienne obowiązki i problemy odsuwają ją na dalszy plan,
• kierować uwagę na to, co chcesz w sobie wzmacniać, zamiast bez końca wracać do tych samych ograniczających myśli,
• budować bardziej wspierający sposób mówienia do siebie, ponieważ słowa, których używamy wobec siebie, naprawdę mają znaczenie,
• lepiej połączyć się z emocją stojącą za Twoim pragnieniem, ponieważ muzyka i śpiew mogą sprawić, że sama treść afirmacji staje się bardziej odczuwalna,
• stworzyć własny moment zatrzymania, w którym możesz na kilka minut odłożyć wszystko inne i skupić się na sobie,
• wzmacniać poczucie sprawczości, przypominając sobie, że masz wpływ na swoje wybory, działania i sposób, w jaki chcesz podchodzić do swojego życia.

Jak wygląda realizacja usługi

Po zakupieniu usługi skontaktuję się z Tobą poprzez e-mail podany podczas składania zamówienia (warto również sprawdzić folder spam).

W wiadomości poproszę o podstawowe dane potrzebne do analizy, takie jak:

• Twoje imię i data urodzenia

Oraz otrzymasz kilka pytań, dzięki którym będę mogła lepiej poznać Twoją intencję. Możesz napisać o swoim marzeniu, celu, relacji, nowym początku albo o tym, czego obecnie najbardziej potrzebujesz.

Możesz również napisać po prostu:

„Chcę przyciągnąć do swojego życia więcej obfitości i poczuć, że pieniądze mogą przychodzić do mnie z lekkością”.

Albo:

„Chcę bardziej wierzyć w siebie i przestać bać się podejmowania decyzji”.

Z takich informacji można już stworzyć piękną, osobistą afirmację.

Następnie przygotowuję tekst.

Z Twojej historii i intencji tworzę słowa, które będą stanowiły treść Twojej pieśni. Dbam o to, aby afirmacje były sformułowane w sposób pozytywny, naturalny i bliski Tobie.

Potem przychodzi czas na muzykę.

Tekst otrzymuje melodię, rytm i odpowiedni klimat. Możesz zdecydować, czy bliższa jest Ci spokojna i kojąca pieśń, czy może coś bardziej energetycznego i rytmicznego. Może mieć charakter zmysłowy, kobiecy, magiczny, mistyczny, medytacyjny albo po prostu lekki i radosny.

Na końcu otrzymujesz gotowe nagranie.

Możesz zachować je dla siebie i wracać do niego wtedy, kiedy masz na to ochotę. Czas realizacji wynosi maksymalnie do 3 dni roboczych. Odpowiedź otrzymujesz w formie pliku.

JAKA MOŻE BYĆ TWOJA PIEŚŃ

Tak naprawdę nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Może być delikatna i spokojna albo pełna energii lub otulać Cię wieczorem albo dodawać Ci siły o poranku. Może być subtelna i medytacyjna albo rytmiczna, przy której od razu chce się ruszać.

Najważniejsze jest to, żeby jej klimat współgrał z Twoją intencją i z Tobą.

O CZYM MOŻE BYĆ TWOJA AFIRMACJA

Możesz stworzyć pieśń dotyczącą między innymi:

–  obfitości i pieniędzy
–  miłości i relacji
– poczucia własnej wartości
– pewności siebie
– odwagi
– sukcesu i spełnienia

– realizacji marzeń
– spokoju i harmonii
– nowego początku
– zmiany i transformacji
– kobiecej energii
– otwierania się na nowe możliwości

Ale nie musisz wybierać żadnego z tych tematów.

Twoja intencja może być zupełnie osobista.

TWOJA PIEŚŃ, DO KTÓREJ MOŻESZ WRACAĆ

Żyjemy w świecie, w którym każdego dnia słyszymy mnóstwo cudzych słów. Informacje, opinie, reklamy, wiadomości, oczekiwania innych ludzi. W tym wszystkim czasami trudno usłyszeć własny głos. Dlatego warto stworzyć sobie przestrzeń, w której możemy na chwilę zatrzymać się i wrócić do tego, co naprawdę jest dla nas ważne.

Twoja Osobista Pieśń Afirmacyjna może stać się właśnie taką przestrzenią.

Kilka minut tylko dla Ciebie. Twoje słowa, melodia, intencja. I świadomość, że możesz do niej wrócić zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

Niech Twoja intencja wybrzmi.

Niech Twoje słowa otrzymają własną melodię.

Stwórz swoją Osobistą Pieśń Afirmacyjną.

 

Twoje słowa. Twoja intencja. Twoja pieśń.

Każdy z nas ma w głowie mnóstwo myśli. Część z nich wspiera nas i dodaje nam siły, ale są też takie, które pojawiają się automatycznie i przez lata potrafią powtarzać te same historie: „nie dam rady”, „to nie dla mnie”, „nie jestem wystarczająco dobra”, „muszę się bardziej postarać”.

A przecież możemy świadomie wybierać również inne słowa.

Takie, które przypominają nam o naszej wartości, o tym, czego pragniemy i w jakim kierunku chcemy iść.

I właśnie z takiej potrzeby powstała Osobista Pieśń Afirmacyjna.

To indywidualnie przygotowana afirmacja, która zamiast pozostać tylko tekstem, zostaje zamieniona w śpiewaną pieśń. Jej słowa powstają na podstawie Twojej intencji, Twoich pragnień i tego, co w tym momencie życia chcesz w sobie wzmacniać.

Może być związana z obfitością i pieniędzmi, miłością, poczuciem własnej wartości, pewnością siebie, wewnętrzną siłą, spełnieniem, spokojem czy nowym etapem życia. Możesz też mieć zupełnie inną, bardzo osobistą intencję.

Nie musisz dopasowywać się do gotowego tekstu. To tekst zostanie dopasowany do Ciebie.

CZYM WŁAŚCIWIE JEST AFIRMACJA

Afirmacja to po prostu świadomie wybrane zdanie, które mówi o tym, co chcemy w sobie wzmacniać albo czemu chcemy poświęcać więcej uwagi. Może być bardzo prosta. Możesz powiedzieć:

„Ufam sobie i swoim decyzjom”.

Albo:

„Jestem otwarta na dobro, które przychodzi do mojego życia”.

Może też dotyczyć konkretnego obszaru:

„Z odwagą przyjmuję nowe możliwości”.

„Pozwalam sobie doświadczać miłości”.

„Otwieram się na obfitość”.

Afirmacja nie jest zaklęciem i nie sprawi, że coś wydarzy się w naszym życiu tylko dlatego, że powtórzymy dane zdanie kilka razy. Jej znaczenie jest trochę inne. Kiedy regularnie wracamy do określonych słów, zaczynamy świadomie kierować na nie swoją uwagę. Zamiast pozostawiać cały wewnętrzny dialog przypadkowym myślom, możemy zacząć wybierać również takie, które są dla nas wspierające.

I właśnie dlatego afirmacje mogą być pomocnym elementem codziennej pracy nad sobą.

Więcej dowiesz się z artykułu – Afirmacje – metoda pracy ze swoją podświadomością

A CO, JEŚLI AFIRMACJĘ ZAŚPIEWAMY?

Tutaj zaczyna się coś naprawdę ciekawego.

Kiedy czytasz afirmację, widzisz słowa i nadajesz im własne znaczenie. Kiedy jednak te same słowa zostają połączone z melodią, rytmem i głosem, zaczynasz odbierać je trochę inaczej. Muzyka angażuje emocje i uwagę, a melodia sprawia, że łatwiej zapamiętać określone słowa i do nich wracać. Dlatego śpiewana afirmacja może stać się bardziej osobistym doświadczeniem niż zwykłe przeczytanie kilku zdań.

Możesz jej słuchać, ale możesz też śpiewać razem z nią. I właśnie wtedy Twoje własne słowa zaczynają wybrzmiewać również przez Twój głos. Nie chodzi o to, żeby idealnie śpiewać.

Chodzi o to, żeby usłyszeć siebie mówiącą o tym, czego pragniesz i co jest dla Ciebie ważne.

DLACZEGO OSOBISTA

Możesz oczywiście znaleźć w internecie gotowe afirmacje dotyczące pieniędzy, miłości, pewności siebie czy sukcesu. Jest ich naprawdę mnóstwo.

Ale gotowa afirmacja nie zna Twojej historii.

Nie wie, czego właśnie teraz potrzebujesz. Nie zna Twoich marzeń, Twoich słów ani tego, co naprawdę chcesz poczuć. Dlatego w Osobistej Pieśni Afirmacyjnej zaczynamy właśnie od Ciebie. Opowiadasz mi o swojej intencji. Możesz napisać, czego pragniesz, co chcesz zmienić, co chcesz w sobie wzmocnić albo po prostu opisać sytuację, w której obecnie jesteś.

Nie musisz umieć pisać afirmacji.

Nie musisz nawet dokładnie wiedzieć, jak powinny brzmieć.

Wystarczy, że opowiesz mi o tym, co jest dla Ciebie ważne.

Na tej podstawie przygotuję słowa Twojej osobistej afirmacji, a następnie zamienię je w śpiewaną pieśń.

WZMOCNIJ SWOJĄ INTENCJĘ

Intencja to dla mnie przede wszystkim świadome określenie tego, na czym chcemy się skupić.

Czasami wiemy dokładnie, czego chcemy. Innym razem czujemy tylko, że potrzebujemy zmiany, nowego początku albo większej odwagi, żeby zrobić kolejny krok. Kiedy uda nam się ubrać to w słowa, łatwiej jest do tego wracać. A kiedy te słowa stają się pieśnią, możesz mieć je przy sobie każdego dnia.

Możesz słuchać swojej pieśni rano, zanim rozpoczniesz dzień. Możesz włączyć ją podczas spaceru, odpoczynku albo wieczorem, kiedy masz chwilę tylko dla siebie. Z czasem może stać się Twoim małym rytuałem. Momentem, w którym zatrzymujesz się i przypominasz sobie:

„To jest dla mnie ważne.”

I właśnie w tym widzę największą wartość osobistej pieśni. Nie w obietnicy, że sama piosenka zmieni Twoje życie, ale w tym, że każdego dnia może Ci przypominać o tym, co chcesz świadomie pielęgnować.

CO MOŻE CI DAĆ REGULARNE SŁUCHANIE?

Każda osoba będzie odbierała swoją pieśń trochę inaczej, ale regularne wracanie do własnych afirmacji może być wartościowym elementem codziennej praktyki.

Może pomóc Ci przede wszystkim:

• przypominać sobie o własnej intencji, szczególnie wtedy, kiedy codzienne obowiązki i problemy odsuwają ją na dalszy plan,
• kierować uwagę na to, co chcesz w sobie wzmacniać, zamiast bez końca wracać do tych samych ograniczających myśli,
• budować bardziej wspierający sposób mówienia do siebie, ponieważ słowa, których używamy wobec siebie, naprawdę mają znaczenie,
• lepiej połączyć się z emocją stojącą za Twoim pragnieniem, ponieważ muzyka i śpiew mogą sprawić, że sama treść afirmacji staje się bardziej odczuwalna,
• stworzyć własny moment zatrzymania, w którym możesz na kilka minut odłożyć wszystko inne i skupić się na sobie,
• wzmacniać poczucie sprawczości, przypominając sobie, że masz wpływ na swoje wybory, działania i sposób, w jaki chcesz podchodzić do swojego życia.

JAK POWSTAJE TWOJA OSOBISTA PIEŚŃ

Cały proces zaczyna się od rozmowy z Tobą.

Po zamówieniu otrzymasz kilka pytań, dzięki którym będę mogła lepiej poznać Twoją intencję. Możesz napisać o swoim marzeniu, celu, relacji, nowym początku albo o tym, czego obecnie najbardziej potrzebujesz.

Możesz również napisać po prostu:

„Chcę przyciągnąć do swojego życia więcej obfitości i poczuć, że pieniądze mogą przychodzić do mnie z lekkością”.

Albo:

„Chcę bardziej wierzyć w siebie i przestać bać się podejmowania decyzji”.

Z takich informacji można już stworzyć piękną, osobistą afirmację.

Następnie przygotowuję tekst.

Z Twojej historii i intencji tworzę słowa, które będą stanowiły treść Twojej pieśni. Dbam o to, aby afirmacje były sformułowane w sposób pozytywny, naturalny i bliski Tobie.

Potem przychodzi czas na muzykę.

Tekst otrzymuje melodię, rytm i odpowiedni klimat. Możesz zdecydować, czy bliższa jest Ci spokojna i kojąca pieśń, czy może coś bardziej energetycznego i rytmicznego. Może mieć charakter zmysłowy, kobiecy, magiczny, mistyczny, medytacyjny albo po prostu lekki i radosny.

Na końcu otrzymujesz gotowe nagranie.

Możesz zachować je dla siebie i wracać do niego wtedy, kiedy masz na to ochotę.

JAKA MOŻE BYĆ TWOJA PIEŚŃ

Tak naprawdę nie ma jednej właściwej odpowiedzi. Może być delikatna i spokojna albo pełna energii lub otulać Cię wieczorem albo dodawać Ci siły o poranku. Może być subtelna i medytacyjna albo rytmiczna, przy której od razu chce się ruszać.

Najważniejsze jest to, żeby jej klimat współgrał z Twoją intencją i z Tobą.

O CZYM MOŻE BYĆ TWOJA AFIRMACJA

Możesz stworzyć pieśń dotyczącą między innymi:

–  obfitości i pieniędzy
–  miłości i relacji
– poczucia własnej wartości
– pewności siebie
– odwagi
– sukcesu i spełnienia

– realizacji marzeń
– spokoju i harmonii
– nowego początku
– zmiany i transformacji
– kobiecej energii
– otwierania się na nowe możliwości

Ale nie musisz wybierać żadnego z tych tematów.

Twoja intencja może być zupełnie osobista.

TWOJA PIEŚŃ, DO KTÓREJ MOŻESZ WRACAĆ

Żyjemy w świecie, w którym każdego dnia słyszymy mnóstwo cudzych słów. Informacje, opinie, reklamy, wiadomości, oczekiwania innych ludzi. W tym wszystkim czasami trudno usłyszeć własny głos. Dlatego warto stworzyć sobie przestrzeń, w której możemy na chwilę zatrzymać się i wrócić do tego, co naprawdę jest dla nas ważne.

Twoja Osobista Pieśń Afirmacyjna może stać się właśnie taką przestrzenią.

Kilka minut tylko dla Ciebie. Twoje słowa, melodia, intencja. I świadomość, że możesz do niej wrócić zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

Niech Twoja intencja wybrzmi.

Niech Twoje słowa otrzymają własną melodię.

Stwórz swoją Osobistą Pieśń Afirmacyjną.